top of page

לזניה מדפי אורז קישואים, תרד וגבינות

Lalush By Iris
Jun 20, 2020
Published On

לזניה קלה וטעימה בטירוף! ללא גלוטן ויחסית דלה בקלוריות עם שילוב מנצח של קישואים, תרד וגבינות

Iris about photo.jpeg
 הטיפ של איריס 
 מצרכים 

3-4 דפי אורז (יבשים לא רטובים )

2 קישואים מגורדים

2 כוסות תרד קפוא או 3 כוסות תרד טרי

1/2 1 כוסות ריקוטה

1/2 כוס גבינת פטה

1 כוס גבינת מוצרלה מגורדת

1 כוס גבינת פרמיזן( 1/2 כוס לתערובת הגבינות וחצי כוס לפזר מעל הלזניה לפני האפייה)

חצי בצל קצוץ

שני בצלים ירוקים קצוצים

3 שיני שום כתושות

לתבל במלח ופלפל שחור


לרוטב העגבניות:

2 כפות שמן זית

4 שיני שום כתושות

קופסת שימורים עגבניות מרוסקות

3 עגבניות קצוצות

2 כפות רסק עגבניות

לתבל לפי הטעם ב: מלח, פלפל לבן,

פלפל שחור, כפית סוכר( חשוב), פפריקה בשמן (לצבע מטריף), אורגנו ובזיליקום. מוסיף המון אבל לא חייב מעט צילי גרוס

 אופן ההכנה 
  1. לחמם תנור לחום של 180 מעלות צלזיוס או 350 מעלות פרנהייט.

  2. לטגן במחבת על אש בינונית עם שמן הזית, את הבצלים כשהבצלים מקבלים צבע צהוב חום , להוסיף את השום לעוד דקה של טיגון.

  3. להוסיף את הקישואים המגורדים והתרד ולטגן עוד כמה דקות.

  4. להעביר לקערה לתבל במלח ופלפל. להוסיף את כל הגבינות ולערבב.

  5. באותה מחבת לטגן עם השמן את השום להוסיף את העגבניות החתוכות לכסות את מכסה הסיר לבישול של כמה דקות.

  6. להוסיף את העגבניות המרוסקות, רסק העגבניות וכל התבלינים, לסגור את הסיר ולבשל 5 דקות.

  7. עכשיו לבניית הלזניה: לפזר בתחתית תבנית פיירקס עגולה, מעט רוטב עגבניות, דף אורז, רוטב עגבניות, מילוי,גבינת מוצרלה, רוטב עגבניות וחוזר חלילה

  8. בסוף לפזר גבינת פרמיזן.

  9. לכסות את התבנית בנייר כסף ולאפות חצי שעה, להסיר את נייר הכסף לאפייה של עוד רבע שעה ולהגיש

bottom of page